Kursveranstalter
Hallo, ich heiße Ivan und bin klinischer Psychologe. Gemeinsam mit Quarteera führen wir einen kostenlosen Kurs für LGBTQ+ und freundliche Expats in München durch. An dem Kurs kann jeder teilnehmen, der die Vielfalt in der Gesellschaft respektiert und Unterstützung braucht.
Ein Umzug in ein anderes Land ist verbunden mit einem Bruch in den Beziehungen zu geliebten Menschen und Freunden, dem Verlust von Vertrautem und Bekanntem sowie dem Stress der Anpassung an eine neue Kultur und Sprache. In diesem Kurs betrachten wir Auswanderung als Verlusterfahrung und durchlaufen die Phasen der Trauer vom Kulturschock bis zur Anpassung an den Verlust.
Ab 18. Januar treffen wir uns samstags in München. Der Kurs richtet sich an alle, die zwangsläufig oder geplant umgezogen sind und nach Möglichkeiten suchen, weiterzuleben.
Quarteera e. V. ist eine Community von LGBTQ+-Personen, die in Deutschland leben und auf Russisch kommunizieren. Quarteera bekämpft Mehrfachdiskriminierung queerer Menschen mit Migrationserfahrung, leistet Community-Aufbau, entwickelt Zivilgesellschaft, fördert Kultur und betreibt politische Aufklärung.
Worüber wir sprechen werden:
(Offline-Kursprogramm)
18
Januar (Sa): 15:00 - 17:00 CET
Auswanderung als Verlusttrauma. Phasen der Anpassung von Migranten an eine neue Kultur.
18
Januar (Sa): 15:00 - 17:00 CET
Auswanderung als Verlusttrauma. Phasen der Anpassung von Migranten an eine neue Kultur.
1
Februar (Sa): 15:00 - 17:00 CET
Persönliche Identität und Umzug (Salman Akhtar)
1
Februar (Sa): 15:00 - 17:00 CET
Persönliche Identität und Umzug (Salman Akhtar)
8
Februar (Sa): 15:00 - 17:00 CET
Befreiung von Wut und Groll
8
Februar (Sa): 15:00 - 17:00 CET
Befreiung von Wut und Groll
15
Februar (Sa): 15:00 - 17:00 CET Die Phase der Hoffnungslosigkeit aufgrund von Trauer. Normale und pathologische Trauer.
Welche Anpassungsphasen durchläuft ein Migrant?
Wie kann man Akkulturationsstress bewältigen?
Wie überwindet man erlernte Hilflosigkeit?
Kampf-oder-Flucht-Reaktion und das Gefühl der Angst
Die Natur der Wut und ihre Manifestationen
Unterdrückte Gefühle und Gesundheit
„Teufelskreis“ der Depression
Stressresistenz und Resilienz
Akkulturationsstrategien in einem neuen Land
Wie verändert sich die persönliche Identität in der Auswanderung?
Was ist Verlust und wie entsteht Trauer?
Mechanismen der Verleugnung
Verhandeln ist der falsche Weg aus der Trauer
Desorganisation und Panik
Schuldgefühle überwinden und neu denken
Sinn und innere Ressourcen der Persönlichkeit
