
О курсе
Переезд в другую страну связан с разрывом отношений с близкими и друзьями, утратой родного и привычного и стрессом из- за адаптации к новой культуре и языку. В этом курсе мы будем рассматривать эмиграцию как опыт утраты и пройдём стадии горевания до адаптации к потере.
Оффлайн в Мюнхене
Оффлайн-курс "Эмиграция как переживание утраты" совместно с Quarteera e. V.
Организаторы курса
Здравствуйте, меня зовут Иван, я клинический психолог. В партнёрстве с Quarteera я провожу бесплатный онлайн курс для эмигрантов. Участвовать в курсе может любой желающий, уважающий разнообразие в обществе и нуждающийся в поддержке.
Переезд в другую страну связан с разрывом отношений с близкими и друзьями, утратой родного и привычного и стрессом из-за адаптации к новой культуре и языку. В этом курсе мы будем рассматривать эмиграцию как опыт утраты и пройдём стадии горевания от культурного шока до адаптации к потере.
Курс — для тех, кто переехал вынуждено или запланировано и ищет возможности, как жить дальше.

Quarteera e. V. — это сообщество ЛГБТК+ людей, живущих в Германии и общающихся на русском языке. Quarteera противодействует множественной дискриминации квир-людей с миграционным опытом, формирует сообщество, развивает гражданское общество, поддерживает искусство и занимается политическим просвещением.
О чём мы поговорим:
(программа онлайн курса)
17
Открытый вебинар
Как изменяется психическое состояние в эмиграции? Эмиграция как травма утраты. Этапы адаптации мигрантов к новой культуре.
18:30 - 20:00
23
Реальность новой жизни: от шока до принятия
18:30 - 20:00
24
Личностная идентичность и релокация (Салман Ахтар)
18:30 - 20:00
25
Преодоление гнева и обиды как шаг к интеграции
18:30 - 20:00
26
Безвыходность и ощущение тупика в проживании эмиграции
18:30 - 20:00
28
Интенсивная работа горя и его отголоски в переживании эмиграции как опыта утраты
18:30 - 20:00
29
Преодоление травмы выученной беспомощности у релокантов: обретение внутренней силы
18:30 - 20:00
30
Новая жизнь после релокации: как создать образ будущего
18:30 - 20:00
Какие стадии адаптации проходит мигрант?
Как можно преодолеть стресс аккультурации?
Как преодолеть выученную беспомощность?
Индивидуальные особенности восприятия горя
Этапы шока и способы поддержки
Природа гнева и его проявления
Подавленные эмоции и здоровье
"Чертов круг" депрессии
Стрессоустойчивость и жизнестойкость
Стратегии аккультурации в новой стране
Как изменяется личностная идентичность в эмиграции?
Что такое утрата и как появляется чувство горя?
Реакция "Бей или беги" и чувство страха
Механизмы отрицания
Торг - ложный выход из переживания горя
Дезорганизация и паника
Преодоление чувства вины и переосмысление
Смысл и внутренние ресурсы личности
Лицензия Creative Commons «Attribution» («Атрибуция») 4.0 Всемирная