top of page
40687_4_wzffns4a.jpg

Эмиграция как переживание утраты

бесплатный курс (оффлайн в Мюнхене) — для тех, кто переехал вынуждено или запланировано и ищет возможности, как жить дальше.

Организаторы курса

Иван Звягин, клинический психолог

Иван Звягин

Клинический психолог

Клинический психолог с опытом помощи людям с тревожностью, депрессией, переживанием утраты, трудностями из-за физических, психосоматических, когнитивных и психических нарушений.

Здравствуйте, меня зовут Иван, я клинический психолог. Совместно с Quarteera мы проводим бесплатный курс для ЛГБТК+ и френдли эмигрантов в Мюнхене. Участвовать в курсе может любой желающий, уважающий разнообразие в обществе и нуждающийся в поддержке.

Переезд в другую страну связан с разрывом отношений с близкими и друзьями, утратой родного и привычного и стрессом из-за адаптации к новой культуре и языку. В этом курсе мы будем рассматривать эмиграцию как опыт утраты и пройдём стадии горевания от культурного шока до адаптации к потере.

 

Курс — для тех, кто переехал вынуждено или запланировано и ищет возможности, как жить дальше.

Quarteera логотип организации

Quarteera e. V. — это сообщество ЛГБТК+ людей, живущих в Германии и общающихся на русском языке. Quarteera противодействует множественной дискриминации квир-людей с миграционным опытом, формирует сообщество, развивает гражданское общество, поддерживает искусство и занимается политическим просвещением.

Если вы не в Мюнхене, регистрируйтесь на онлайн-курс

Онлайн курс "Эмиграция как переживание утраты" в формате интенсива с приглашёнными экспертами из русскоязычного комьюнити со всей Европы

О чём мы поговорим:
(программа оффлайн курса)

1

Практический семинар

Как изменяется психическое состояние в эмиграции? - 2 часа

2

Группа поддержки

Как находить новых друзей в новой стране - 2 часа

3

Практический семинар

Личностная идентичность и релокация - 4 часа

4

Группа поддержки

Возможности и трудности для ЛГБТК+ мигрантов

5

Практический семинар

Реальность новой жизни: от шока до принятия - 4 часа

6

Группа поддержки

История успеха и трудности эмиграции - 2 часа

7

Новая жизнь после релокации: как создать образ будущего

Какие стадии адаптации проходит мигрант?

Как можно преодолеть стресс аккультурации?

Как преодолеть выученную беспомощность?

Реакция "Бей или беги" и чувство страха

Природа гнева и его проявления

Подавленные эмоции и здоровье

"Чертов круг" депрессии

Стрессоустойчивость и жизнестойкость

Стратегии аккультурации в новой стране

Как изменяется личностная идентичность в эмиграции?

Что такое утрата и как появляется чувство горя?

Механизмы отрицания

Торг - ложный выход из переживания горя

Дезорганизация и паника

Преодоление чувства вины и переосмысление

Смысл и внутренние ресурсы личности

Якорь регистрация

Запись в лист ожидания
(оффлайн-курс)

Указывайте правильно, иначе мы не сможем связаться с вами и пригласить на курс

росток среди руин пробивается к солнцу

ИНТЕРЕСНЫЕ СТАТЬИ

bottom of page