Эксперты курса
Переезд в другую страну связан с разрывом отношений с близкими и друзьями, утратой родного и привычного и стрессом из-за адаптации к новой культуре и языку. В этом курсе мы будем рассматривать эмиграцию как опыт утраты и пройдём стадии горевания от культурного шока до адаптации к потере.
С 99 по 99 декабря мы проведём бесплатный курс — для тех, кто переехал вынуждено или запланировано и ищет возможности, как жить дальше.
О чём мы поговорим:
(программа оффлайн курса)
13
января (пн): 15:30 - 17:30 СЕТ
Эмиграция как травма утраты. Этапы адаптации мигрантов к новой культуре.
14
января (вт): 18:00 - 20:00 СЕТ
Культурный шок и отрицание: когда реальность новой жизни отталкивает
16
января (чт): 18:00 - 20:00 СЕТ
Личностная идентичность и релокация (Салман Ахтар)
17
января (пт): 15:30 - 17:30 СЕТ
Освобождение от гнева и обиды
20
января (пн): 15:30 - 17:30 СЕТ Стадия безвыходности из горя. Нормальное и патологическое горе.
21
января (вт): 18:00 - 20:00 СЕТ
Порочный круг депрессии. Интенсивная работа горя.
23
января (чт): 18:00 - 20:00 СЕТ
Когнитивные искажения в процессе горевания
24
января (пт): 15:30 - 17:30 СЕТ
Фаза реорганизации после утраты: как пережить остаточные толчки и вернуть надежду.
27
января (пн): 15:30 - 17:30 СЕТ
Преодоление травмы выученной беспомощности у релокантов: обретение внутренней силы.
28
января (вт): 18:00 - 20:00 СЕТ
Новая жизнь после потери: как найти смысл и создать образ будущего
Какие стадии адаптации проходит мигрант?
Как можно преодолеть стресс аккультурации?
Какие когнитивные искажения существуют у эмигрантов?
Что такое утрата и как появляется чувство горя?
Реакция "Бей или беги" и чувство страха
Механизмы отрицания
Торг - ложный выход из переживания горя
Дезорганизация и паника
Преодоление чувства вины и переосмысление
Стрессоустойчивость и жизнестойкость
Стратегии аккультурации в новой стране
Как изменяется личностная идентичность в эмиграции?
Как преодолеть выученную беспомощность?
Индивидуальные особенности восприятия горя
Этапы шока и способы поддержки
Природа гнева и его проявления
Подавленные эмоции и здоровье
"Чертов круг" депрессии
Преодоление выученной беспомощности
Смысл и внутренние ресурсы личности
Регистрация закрыта
